2012/10/06

初針

以前からしびれる右手は、今も不調。

最近は手に入る力も全力でない気がしてきました。


整骨院で治療を続けてますが、なかなか治らないので今回は”針”を試すことになりました。

あんなに長い針を指すなんて・・・と思ってましたが、とうとう自分もすることになるとは。
でも、効果はあると言われたので、思い切って試すことにしました。


首に2本、肩に1本、腕に1本の4本を刺しましたが、首の2本はかなり効く!
刺した瞬間にググッと内側から押されてる感じで、鋭く指圧されているようです。

抜いた後も感触が残っていて、やや違和感にも思えますが、しばらく様子を見てみます。


他にも右足には湿疹ができるし、左足にはイボが再発・・・
次々起こる故障は年のせいでしょうか。
来月の駅伝大会までには治したいものです。

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2012/05/14

しびれる~

もうすっかり中年になってしまった僕。
体力の衰えも体感し始めました・・・

最近はその他にも体調の悪い日が多く、ちょっと心配してます。


ひとつは胸の不快感。
忘れもしない4月9日夕方に急な胸痛になり、10分ほど苦しい思いをしました。
”4”と”9”。
なんだか不安。

しばらく不快感が消えないので、5月に入って病院に行きました。
レントゲンや問診では特に問題なし。
今日も病院に行って、ホルター心電図(24時間心電図)を装着してきました。

すでに時間が経過して、だいぶ違和感も少なくなってきたので、たぶん異常はないでしょう。
でも、今年に知人が心筋梗塞で入院したりして、不安は残ります。


もうひとつは右腕のしびれ。

3月ころから上腕が締め付けられるような違和感があり、最近になって肘より下もしびれ、手指にも違和感が出るようになりました。
これは徐々に進行形で、今もしびれがあります。
昨年末に背中から肩にかけて痛みが続いた時期があったけど、これも一連の症状なのでしょうか?

こちらも今日病院でMRIを撮ってきました。
そうしたら、頸椎の神経がやや圧迫されて、ギザギザした状態になってました。
ヘルニアまでは至っていないようですが、椎間板が少し出っ張って神経に影響しているのかも・・・だそうです。

しばらく薬(ビタミン剤)で様子を見ることになりましたが、動作に問題はないものの、腕がひっかかる感じは嫌なものです。
先生には、「老化」だろうと言われてしまいました。
やっぱり中年なのねー・・・


運動は控えたほうがいいかもと言われましたが、これからは年と体力に見合った運動をして、体力を維持していこうと思います。
体が訛るしね。

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2009/12/12

特に・・・

最近はすっかりブログの更新がほったらかしに・・・
平日は仕事、休日はダンスもしくはバスケと、毎週ほとんど変わりない生活を繰り返しているので特に書くこともなく・・・

今日もたっくんはバスケの試合に行きました。
最近はかなり貧弱なチームなので負けてばっかりです。
ほんとにかわいそうに思えてきた。

ふーちゃんはダンスのレッスン。
これも特に変わりなし・・・

かずくんは一日中、一人で遊んでました。


で、僕は忘年会シーズンに入り、今週も3つの飲み会に参加。
あまり家でご飯を食べてないのです。
まあ、お酒は好きなので飲むのはいいのですが、ちょっと肥えてきた・・・
土日も走る暇がないので、飲んでばっかりになり、やや腹がたるんできました。
まずい。。


年末にかけて、少し運動を増やそうかと思います。
まずは明日、走ろうかな。

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2008/07/19

夏休み!!

今日から夏休みが始まりました。
奥様いわく、面倒な日々らしい・・・
まあ、一緒の時間を楽しんでください。

たっくんとふーちゃんは今日から夏休みですが、かずくんは昨日から一足早く夏休みに入ってました。
子どもはいいなぁ、と思う大人心は疲れているんでしょうか?


今年の夏休みもやります!
毎朝ラジオ体操&早朝ジョギング
たっくんは昨年、おととしの成果もあり、早起きもできるし、ジョギングもずいぶんと得意になりました。
2~3kmは平気で走るようになりました。
始めたころは、「いやだ~」とか「もう走れない~」って言っていたけど、やったことの効果はあったようです。

で、今年はふーちゃんが小学校2年生になったので、ふーちゃんを主体に鍛えようと思います。
毎朝、不機嫌そうに起きるふーちゃんを早起きさんにさせなくては!
あと、体力はかなり少ないので、この夏で体力もつけてもらおうと思います。

朝のジョギング後はみんなモリモリご飯を食べるから、早起き+規則正しい生活+体力作り=三文の得ですね。


・・・が、今日はお父さん二日酔いのため止む無く休止。
はっはっはー。
僕が一番ダメかも。
明日からは心を入れ替えて取り組もう!

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